Instrutora de ioga mostra sua forma

2,466
35:11
480p
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Video Transcription

Obrigado por se juntar à minha turma. Estás pronto para aprender coisas novas?

Vamos começar com um exercício de respiração. Agora, no ioga, tu...

A respiração é muito, muito importante. Por isso, vamos aprender a respirar fundo.

O nosso nariz e a nossa boca E basicamente, o que isso faz é permitir

Tem calma. E o relaxamento no ioga é muito importante, por isso podes empurrar.

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Comentários
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partyman911
partyman911 há 1 mês
How about you get banged in Uttasana yoga position??
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fabiokings
fabiokings há 3 meses
verynice 
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