Transcrição de Vídeo
Desta vez, da base à cabeça, com uma mão.
Isto é necessário para o próximo exercício.
Vamos mostrar-te como treinar o chamado músculo PC.
O treino de músculos PC vai ajudar-te a controlar a erecção e dar-te mais resistência enquanto fazes sexo.
Podes aprender como contraindo este músculo podes adiar o orgasmo, a ejaculação e a ejaculação.
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